Min Matplan – Mat og helse · Skytest

Velg lokal modus eller logg inn i familiemodus. Ingen data vises før du velger.

Kun syntetiske testdata. Ingen skyfamiliers opplysninger kopieres til lokal modus.

Min Matplan
Mat og helse – lokal test
● Min Matplan v6.0 · lokal beta 2
Lokal modus

Dagens matplan

Velg dag, legg til matvarer og juster mengdene.

. Velg en tidligere uke for å se eller redigere den. Endringer lagres lokalt på denne enheten.

Ukeoversikt

Automatisk beregnet fra alle registrerte ingredienser. Oversikten viser den valgte uken.

DagkcalProteinKarbo.FettDatagrunnlag
Energireferansen er kun den individuelt oppgitte medisinske referansen, ikke en generell anbefaling for barn. Appen foreslår ikke porsjonsstørrelser eller tiltak.

Matvarebibliotek

Legg til eller rediger verdier per 100 g. Alle måltider oppdateres automatisk.

Søvndagbok

Registrer hver søvnperiode separat, også etter oppvåkninger og ved dagsøvn. Bruk datoen der perioden begynner.

Legg til søvnperiode

Søvnsummer – alle registrerte perioder

Tidslinje per natt

Summene viser bare registrerte perioder. Nattlige våkenperioder telles mellom nattsegmenter i samme natt.

Registrerte søvnperioder

Symptomer og observasjoner

Registrer hendelser når som helst på døgnet, uavhengig av søvnperiodene.

Ny observasjon

Observasjoner

Vekt, høyde og temperatur

Morgen- og kveldsvekt registreres separat. Du kan legge inn flere temperaturmålinger per dag. Ingen automatisk medisinsk tolkning.

Ny måling

Registrerte målinger

Helseoversikt og rapporter

Velg periode og eksporter registreringene som CSV, JSON eller en utskriftsvennlig PDF via nettleseren.

Daglig energireferanse

Endre bare etter avtale med behandlingsansvarlig. Endringen gjelder valgt uke. Nye uker viderefører sist brukte referanse.

Rapport for konsultasjon

PDF lages via nettleserens utskriftsdialog: velg «Lagre som PDF». Filene kan inneholde sensitive opplysninger – oppbevar dem sikkert.

Oppsummering

Familiedeling – v6.0 skytest

Kun testdata: Skyfunksjonen bruker egne v6-dokumenter, adskilt fra v5.1. Test mot familiens egne testkontoer, ikke ekte helseopplysninger.

Innlogget bruker

Ikke innlogget

Bruk eksisterende bekreftede Supabase-kontoer. Ingen hemmelige nøkler skal legges inn i appen.

Velg testfamilie

v6.0 lager et eget dokument første gang en testfamilie åpnes. Eksisterende v5.1-dokumenter endres ikke.

Inviter testkonto

Invitasjon registreres i Supabase, men sendes ikke automatisk på e-post.

Synkronisering

Ikke koblet til sky.

Denne piloten krever nett for skyredigering. Konflikter må løses manuelt. Ikke bruk til ekte helseopplysninger.

Import, eksport og deling

Lokal modus lagres på denne enheten. Skyfamilier lagres bare på server når innlogging er aktiv; de kopieres ikke til lokal lagring.

Importer fra Excel

Importer nye matvarer fra arket «Matvareverdier» i Excel. Appen sammenligner biblioteket, viser endringer og lar deg velge hvilke matvarer som skal legges til eller oppdateres. Ingen lagrede uker eller måltider blir erstattet.

Del eller flytt planen

Eksporter en komplett kopi med alle lagrede uker og send til den andre forelderen, eller importer den på en annen enhet. Dette er ikke sanntidssynkronisering: mottakeren må importere den oppdaterte filen.

Tilgang og personvern

Denne prototypen krever ikke brukerkonto og laster ikke persondata opp til en server. Unngå navn, diagnoser og andre identifiserende helseopplysninger i planen. Delte filer inneholder måltidsdata og bør bare sendes gjennom kanaler dere stoler på.

Familiedeling er en testfunksjon. Ikke lagre faktiske helseopplysninger her før sikkerhetskontroll er fullført.

Administrasjon

Beregningene er anslag basert på innlagte verdier. Ingen individuell kostveiledning eller kontroll av fullstendig næringsdekning. Porsjoner for barn må vurderes av behandlingsansvarlig ernæringsfysiolog.

Legg til ingrediens

Fyll inn matvare og mengde.